Por BK Jayanti
A meditação Raja Yoga constitui um método poderoso para nos conectarmos com os aspectos positivos, amorosos e fortalecedores da vida. A fonte mais elevada dessa nutrição interior é Deus e cada alma humana, como filha de Deus, tem direito a um relacionamento direto com o seu Pai. Os profetas e iluminados, que fundaram as grandes religiões tradicionais, declararam que todas as almas se podem relacionar com o Supremo e, agora, chegou o tempo de reivindicarmos esse direito. O mundo precisa que façamos isso! A meditação orientada de forma precisa torna Deus acessível a cada um de nós.
Com a meditação, tornamo-nos mais capazes de fazer escolhas que nos deixam felizes no dia seguinte, ou no mês subsequente, ou dez anos depois. Muitas vezes, na jornada da vida, deparamo-nos com encruzilhadas que exigem escolhas e que nem sempre são feitas com sabedoria. As derrotas e marcas que se seguem podem perdurar por um longo tempo. É claro que é possível aprender com elas, uma vez que convivemos com as consequências das nossas decisões. Mas, especialmente nas condições de hoje, quando é difícil saber o que nos reserva o futuro ou onde ele pode levar-nos, as nossas opções vitais têm maior significado do que nunca. As decisões exigem não só lógica e racionalidade, mas também um julgamento da verdade e um grande sentido de intuição.
A meditação Raja Yoga é simples, pois não requer mantras, cânticos, posturas especiais ou cenas externas de beleza natural.
No entanto, ela possui uma meta ambiciosa: a autossoberania do ser, o domínio da mente e dos sentidos. O Raja Yoga ensina que existe uma realeza natural em nós, capaz de trazer força e beleza aos nossos relacionamentos e à nossa conduta. Essa realeza emerge quando renovamos a nossa consciência do eu (self) interior, a essência do nosso ser em relação ao Supremo. (Self interior – ponto central da personalidade que me distingue dos outros; difere do ego por representar a consciência da perceção do próprio ´´eu´´).
O Raja Yoga oferece uma meditação que podemos trazer dentro de nós, de tal modo que é viável praticá-la não apenas quando estamos sentados serenamente, mas também enquanto cumprimos as nossas tarefas e responsabilidades quotidianas. Permite a cada um de nós conhecer o amor de Deus e, assim, torna-se fácil lembrar do que é divino enquanto fazemos outras coisas, como os enamorados se recordam um do outro, não importa o quanto estejam longe.
O objetivo é ser capaz de exercer um poder de escolha sobre os nossos pensamentos e sentimentos, a fim de trazer uma resposta positiva a qualquer situação, por mais adversa que pareça. Num mundo repleto de dificuldades, a positividade gerada por esse uso criativo da mente dá ao nosso coração a força necessária para enfrentá-las. Espantosamente, os sentimentos de preocupação, raiva, medo ou falta de esperança que dominam a vida de muitas pessoas, acabam por ser vistos como descartáveis, pois alimentá-los tende a tornar-se parte do problema, não da solução. Deixar passar esses hábitos negativos da mente, e abraçar a energia positiva de Deus, converte-se numa solução por si mesma.
Portanto, no Raja Yoga voltamos a nossa atenção para dentro de nós, de modo a tomar consciência da nossa identidade espiritual e a conectar a nossa mente ao Supremo. Deste modo, encontraremos a beleza do nosso próprio ser interior e ficaremos cada vez mais próximos da verdade profunda. A meditação permite-nos descobrir o relacionamento eterno que esquecemos – ou que talvez comodamente ignoramos – quando nos deixamos absorver pelo universo dos sentidos físicos.
Esta jornada interior começa com um simples passo: visualizar a essência do eu (self) como uma pequena estrela, situada entre os olhos, no centro da testa. Esse é o eu interior que pensa, sente, sonha, compreende, interpreta e reage ao mundo material à nossa volta. A luz da consciência interior - a luz do eu – irradia o seu brilho de um ponto sem dimensão.
Quando permito que a minha mente pouse no campo dessa consciência, identificando-se com um ponto de luz, torno-me capaz de me libertar dos conceitos e sentimentos concernentes apenas ao corpo, bem como às suas atividades e relacionamentos.
Yoga significa união. Raja significa régio, soberano, divino. Quando a atenção se volta para dentro de nós, a memória começa a fomentar uma profunda conexão com a vida subjacente por detrás das diferenças físicas. As preocupações mundanas perdem o significado, a poluição mental dissipa-se e a nossa natureza mais essencial vem à tona. Isso é proporcionado, com maior força, pelo sentimento e consciência de que somos uma só família em matéria de humanidade, frutos de uma Semente ou Pai Supremo - Aquele que é conhecido como Deus.
Na meditação Raja Yoga, da mesma forma que no eu interior, Deus é visualizado como uma estrela – uma Fonte singular de consciência não-física e eterna. Contudo, enquanto a sabedoria natural e a divindade das criaturas humanas tem sido depreciada, esse Ser Único é compreendido e vivenciado como uma Luz totalmente generosa, irradiando um brilho divino que se confunde com a energia da Verdade. Na experiência da meditação, essa Luz vem do alto, como a do Sol, embora não se trate de parâmetros físicos. Quando me torno introspetivo, vejo-me a mim mesmo como um ser de luz, tomo consciência da Luz Suprema e deixo-me envolver por essa claridade, certo de que a verdade está a voltar para o meu próprio ser.
A habilidade em criar momentos de calma no mundo material - cuja natureza é a mudança constante – devolve-nos o lado mais gentil e generoso da personalidade humana, aquele que a aspereza da vida tende a negligenciar ou a esquecer. A paz, a calma e a força mental também são essenciais para a saúde física, em especial num mundo em que o potencial de stress e destruição é altíssimo.
Neste tempos frenéticos, em que somos dissuadidos de cuidar do corpo ou da mente, a meditação é um meio de possibilitar que o poder curativo de Deus nos restabeleça a inteireza. Em silêncio, quando nos ligamos e comungamos com o Divino, a luz e o amor de Deus alcançam a alma. As dores e as feridas que carregamos começam a sarar. O foco na vida interior liberta-nos da tristeza causada pelos nossos relacionamentos e circunstâncias da vida.
O corpo beneficia-se também do processo, ganhando a energia que, de outra forma, seria drenada pelo sofrimento. O tratamento médico, quando necessário, funciona melhor e os pacientes recuperam mais depressa.
A meditação Raja Yoga liberta-nos, ao aumentar a nossa força interior. Pode ser praticada a qualquer momento, em todos os lugares. É possível meditar sozinho ou em grupo, mas sempre livre de posturas artificiais, da entoação de cânticos ou de cursos dispendiosos.
A meditação, ao libertar-nos de influências negativas, aumenta a nossa capacidade de sermos íntegros, de servir e cooperar com os outros; aproxima-nos do amor e da sabedoria de Deus; abre a nossa perceção e alarga a compreensão, de modo que possamos assumir melhor os nossos sentimentos, emoções, deveres e o próprio futuro.
Não é difícil e nada custa. Tudo o que a meditação requer é a nossa intenção, a nossa vontade. Se quisermos aprender a meditar, a compreender alguns conceitos básicos e a reservar tempo para colocá-los em prática, a nossa vida será transformada de uma maneira muito natural e simples.
Extrato do livro “O Poder de Cura de Deus, como a Meditação pode Ajudar a Transformar a sua Vida”, 2012.
